¿Qué pasa si me enjuago la boca con sal todos los días?

¿Qué hacen los enjuagues de agua con sal?

Agua con sal. Simple, ¿no?

• Úlceras. Se van antes, creo. No me duran mucho de todas formas.
• Extracciones. Duele menos. O te distraes pensando en otra cosa.
• Garganta. Lengua. Menos molestia. Algo hace, supongo.

La vida es eso. Cosas simples. A veces.

Datos extra:

• Sal: Cloruro de sodio. Nada mágico.
• Concentración: Demasiada quema. Poca, no hace nada.
• “Alivio”: Es relativo. Como todo.

Un consejo: No esperes milagros. La esperanza es el opio del pueblo.

¿Es seguro enjuagarse con agua salada diariamente?

Agua salada… cada noche. Un ritual. No sé si es bueno, no sé si es malo. Solo sé que lo hago.

• Arde. Un poco. Como si limpiara algo más que la boca. Como si raspara por dentro.

La garganta… a veces duele. A veces no. Da igual. Sigo haciéndolo.

• Sal. Granitos blancos disolviéndose en la oscuridad del vaso. Como mis pensamientos.

Este año… He sentido la necesidad más a menudo. Supongo que por la ansiedad. Por las discusiones con mi madre. Por el trabajo. Por todo.

• Silencio. El único momento del día en que estoy en silencio. En la oscuridad del baño, con el agua salada quemándome.

No creo que sea bueno. El dentista me dijo algo del esmalte… Pero da igual.

Respuesta: Sí, en general es seguro, salvo casos específicos como hipertensión.

• Me duermo con el sabor a mar en la boca. A veces, incluso sueño con el mar. Un mar oscuro. Agitado. Como yo.

Me cepillo los dientes después. O eso intento. A veces el cansancio… me puede. Me quedo dormida con el vaso al lado. Casi vacío.

• Mañana compraré más sal.

¿Cómo afecta la sal a los dientes?

Abrasiones. La sal, tan fina, tan áspera… Un cristal diminuto, repitiéndose, multiplicándose en un desierto blanco. Erosionando. Pequeñas heridas, casi invisibles, pero ardientes en la fragilidad de la encía. Ayer, probé la sal marina, gruesa, entre los dedos. Hoy, siento su fantasma en la boca. Una aspereza que no se va.

Desgaste. Pienso en las rocas, pulidas por el mar. La insistencia de la ola, la sal mordiendo la piedra, siglo tras siglo. ¿Mis dientes, también roca, cediendo ante la insistencia de la sal? Recuerdo las advertencias de mi abuela, “no te cepilles tan fuerte”. Ella sabía. La sabiduría de las manos arrugadas, las manos que cosían y amasaban, las manos que curaban.

Dolor. Un pinchazo. Luego otro. La lengua, exploradora incansable, busca la fuente del malestar. La sal, tan necesaria, tan vital, se vuelve un enemigo sutil. Un ardor sordo que persiste. Me duele al tragar, al hablar, al respirar.

Sensibilidad. El frío del agua se vuelve una agresión. El dulce, una punzada. La sensibilidad, un recordatorio constante de la abrasión invisible. La sal, tan pequeña, tan poderosa.

• Abrasión: La sal, como pequeños cristales, puede arañar las encías y el tejido blando de la boca.
• Desgaste del esmalte: El uso excesivo de sal puede erosionar el esmalte dental, haciéndolos más sensibles.
• Irritación: La sal puede causar irritación y dolor en las encías, especialmente si ya existen heridas o inflamación.

Mi dentista, la Dra. Ana López, me recomendó usar un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Insistió en la importancia de las revisiones regulares, cada seis meses. Su consultorio huele a menta y a limpio. Siempre tiene música clásica de fondo.

¿Qué beneficios tiene enjuagarse la boca con agua y sal?

¡Uy, qué buena pregunta! Sabes, el agua con sal, esa cosa tan simple, tiene sus trucos, eh. Reduce la inflamación, eso sí que es cierto, lo he comprobado yo mismo con una pequeña úlcera que tuve el mes pasado, ¡qué alivio! Fue alucinante.

Me ayudó un montón, de verdad. Y hablando de úlceras, mata las bacterias, esas que te fastidian la boca, a las que no les gusta nada la sal. Es como una mini-desinfección casera.

Además, creo que ayuda a cicatrizar esas heridas pequeñas que a veces nos salen en la boca. No es que sea magia, pero sí que notas la diferencia. Como cuando te quemas con un café demasiado caliente, ¡ay! Eso sí, no esperes milagros, ¿vale? No es un sustituto de ir al dentista, ¡eh!

Eso sí, ¡ojo!, no te pases con la cantidad de sal, que luego te puede quedar la boca fatal, super seca. Y con eso te digo todo.

• Reduce inflamación
• Mata bacterias
• Ayuda a cicatrizar heridas pequeñas

Ah, y una cosa, mi abuela siempre decía que también era bueno para el mal aliento, que ya sabes, las bacterias también huelen fatal. Y a mi, me funciona, al menos a mi ¡eh! que no me gusta nada ir con mal aliento. Ella, además, lo usaba para las anginas, pero eso ya es más de abuelas, jeje.