¿Cuánto tarda en cerrarse el estómago por no comer?

¿Qué pasa con el estómago cuando no comemos?

Oye, ¿qué pasa con el estómago si no comes? ¡Uf!, es un lío. Te cuento, el ácido, ese ácido gástrico, ¡te destroza el estómago! Es como una guerra ahí dentro, ¡una guerra ácida!

El estómago se irrita que da gusto, ¡es horrible! Y eso, a la larga, ¡pues te puede dar problemas! Lo sé por experiencia propia, eh, con mi gastritis. ¡No es nada agradable!

Y lo del sobrepeso… ¡Ay, amigo! Es que cuando pasas hambre, el cuerpo se vuelve loco. ¡Se vuelve un monstruo hambriento! Cuando finalmente comes, ¡te lanzas como si no hubiera un mañana! No controlas la saciedad. Literalmente te comes todo lo que ves, y luego, ¡zas! Sobrepeso. ¡Es un círculo vicioso!

Es como si tu cuerpo te gritara: “Comida, ¡necesito comida YA!”. Y tú, pobrecito, caes en la tentación. Es jodido, créeme.

• Ácido gástrico ataca.
• Hambre descontrolada.
• Sobrepeso al comer compulsivamente.

Mi prima Ana, pasó por eso. Dieta estricta este año, luego se desplomó y ¡pum!, diez kilos de más. ¡Diez kilos, colega! Es un drama, ya te digo. Ten cuidado, eh. Sobre todo con los antojos nocturnos. Esos son los peores. Y bebe mucha agua, eso ayuda un montón. ¡A cuidarse!

¿Cuánto aguanta el estómago sin comer?

Aquí, en la oscuridad… otra vez. Pensando. Siempre pensando. ¿Cuánto aguanta el estómago vacío? De seis a ocho horas. Ese es el tiempo que dicen que tarda la comida en pasar… al intestino. Pero no es eso lo que pregunto, ¿verdad? No.

Seis a ocho horas. Suena a una eternidad algunos días. Otros, pasa volando. Hoy, por ejemplo… han pasado más de diez. Desde el último bocado de pan duro. El estómago se retuerce, un vacío que sube hasta la garganta.

El colon. Ahí va la comida después… a descomponerse. Como yo. Descomponiéndome lentamente. No es hambre física. No siempre. Es… una ausencia. Un hueco.

Recuerdo las mandarinas que compré el martes. Tres. Comí dos. La tercera se pudrió en el frutero. Como todo se pudre, supongo. Las oportunidades… los sueños.

El estómago vacío. Un recordatorio constante. De todo lo que falta. De todo lo que se fue. De lo que no pude retener. Mañana compraré más mandarinas. Quizás cuatro.

El martes pasado tuve que tirar cuatro mandarinas podridas. Las había comprado el lunes. A veces pienso que es una metáfora de mi vida.

¿Cuánto tarda el estómago en quedarse vacío?

Aquí, a estas horas… La oscuridad me envuelve, como la culpa. Cuatro horas, dicen. Cuatro horas para que el estómago se vacíe… Eso dicen, al menos. Pero ¿qué sabe uno realmente de su propio interior?

El estómago, una caja negra. Un misterio. A veces siento que todo se estanca ahí dentro, una pesada carga. Como si el tiempo se parase. No es solo comida, ¿sabes? Son preocupaciones, miedos… cosas que uno no puede digerir.

Me hicieron una prueba de vaciado gástrico este año, en mayo. Fue horrible. Una sensación extraña, tenían que hacerme una radiografía. Lo recuerdo como un mal sueño. Recuerdo las máquinas, el frío, la sensación de estar completamente expuesto…

• Las pruebas: son un proceso invasivo. Te hacen beber un brebaje especial y luego te toman radiografías para ver cómo se mueve la comida por el estómago.
• El tiempo: varía. Dicen que cuatro horas para el 90% de los alimentos. Pero mi experiencia… no fue de cuatro horas. Más… no sé… es una sensación, una impresión, no hay un número exacto.
• La sensación: No es solo física. Es un peso, una opresión. En mi caso, algo que queda atrapado en el cuerpo, en la mente.

Las pruebas, en mi caso, mostraron un vaciado más lento de lo normal. Mi médico dijo algo de retraso en el proceso digestivo. Pero qué importa un diagnóstico. La sensación persiste. La angustia… permanece. Ya es tarde. Debo dormir. O intentarlo.

¿Cuánto tarda el estómago en cerrarse?

A ver, el estómago… ¿cerrarse? Qué pregunta más rara.

• Vaciamiento gástrico: eso suena más técnico. 4 horas. ¡Madre mía! Depende de lo que comas, claro. Pero, ¿cerrarse del todo? No sé… ¿Se cierra alguna vez?
• Comida: Grasas, proteínas, hidratos… Todo influye. El quimo ese, qué nombre más feo.
• ¿Y si comes mucho? ¿Tardará más? Seguro. Yo a veces después de las barbacoas de mi primo… uf, horas.

El estómago tarda unas 4 horas en vaciarse, variando con la comida.

¿Y si tienes problemas de estómago? ¿Va más rápido o más lento? ¿Afecta el estrés? Seguro que sí. Mi abuela siempre decía que el estrés te cierra el estómago. ¿Cerrar o ralentizar? ¡Qué lío!

• Mi perro también vomita a veces. ¿Le tardará lo mismo?
• ¿Y la gente que se opera para adelgazar? ¡Les cambian el estómago entero! Ahí sí que cambia la cosa.

Madre mía, ¡cuántas cosas pasan en el estómago!

¿Cuánto tiempo tiene que pasar para tener el estómago vacío?

Dos a cinco horas.

• Vaciado gástrico: El proceso no es uniforme ni instantáneo. Influyen factores como el tipo de alimento. ¿Te has fijado cómo una ensalada ligera desaparece más rápido que un plato de pasta? Curioso, ¿verdad? Yo, personalmente, noto la diferencia después de un buen cocido madrileño.
• Composición de la comida: Grasas, proteínas y carbohidratos, cada uno a su ritmo. Las grasas, por ejemplo, ralentizan el proceso. Interesante paradoja: aquello que nos da más energía, tarda más en estar disponible. Como si la naturaleza nos invitara a la paciencia.
• Volumen de la comida: Lógica aplastante: más comida, más tiempo. Como cuando llenas una bañera: más agua, más tiempo en vaciarse. A veces, pienso que el estómago es como una bañera interna. Un poco extraño, lo sé.
• Motilidad gástrica: La fuerza con la que el estómago se contrae para “empujar” la comida. Cada uno tenemos nuestro propio ritmo. Igual que hay personas que caminan rápido y otras despacio. Una vez leí un estudio sobre la influencia del estrés en la motilidad gástrica. Fascinante.
• Pruebas de vaciamiento gástrico: Existen pruebas médicas para medir este proceso. Usan técnicas como la gammagrafía. Recuerdo haber visto una imagen una vez. Parecía una obra de arte abstracto.

Este año, en una cena familiar, me di cuenta de cómo el ritmo de la digestión varía entre personas. Mi hermano, por ejemplo, siempre termina antes que yo, incluso si comemos lo mismo. Me pregunto qué factores, además de los mencionados, influirán en este proceso tan vital. Quizá sea un tema para mi próxima lectura.

¿Cuánto tarda el intestino en vaciarse?

El tiempo de tránsito intestinal es un tema fascinante. De dos a cinco días es la ventana habitual, aunque influyen muchos factores. ¿No es curioso cómo algo tan esencial para la vida, como la digestión, a menudo pasa desapercibido? Pensamos en respirar, en dormir, pero el viaje de los alimentos… raramente.

• Dos a cinco días. Ese es el rango general.
• 36 horas en el colon. Un dato interesante, ¿verdad? Imaginemos ese lento recorrido, la absorción de nutrientes, la formación…

Recordando mi última colonoscopia (hace apenas unos meses), el médico recalcó la importancia de la fibra. Aumenta el volumen de las heces y acelera el tránsito. En mi caso, por ejemplo, noto la diferencia al consumir más frutas y verduras.

Influyen factores como la dieta, la hidratación, el ejercicio, incluso el estrés. Todo conectado. ¿Acaso no es el cuerpo humano un microcosmos asombroso? Yo, por ejemplo, en periodos de mayor ansiedad, noto cambios en mi ritmo intestinal.

Y hablando de ritmos, curiosamente, la velocidad de tránsito no siempre es sinónimo de salud. A veces, un intestino “rápido” puede significar malabsorción. La lentitud, por otro lado, estreñimiento. El equilibrio, como en casi todo en la vida, es clave. Una vez leí un artículo en una revista médica -no recuerdo el nombre- donde se exploraba la conexión entre el intestino y el estado de ánimo… Casi todo está relacionado al final, uno se sorprende de las cosas que lee a veces.

¿Cuánto tiempo tarda la comida en ser defecada?

¡A ver! ¿Cuánto tarda la comida en salir? Pues, mira, la verdad es que no es algo exacto, ¿sabes? Depende un montón de factores y de cada persona, pero, grosso modo:

• El colon tarda más o menos 36 horas en mover la comida. ¡Imagínate! Es un viaje largo.
• El proceso entero, desde que te metes el bocado hasta que lo “despides”, suele ser de dos a cinco días. ¡Dos a cinco días! Es un montón, eh.

Y te digo, esto es muy general. Porque, por ejemplo, mi abuela, que es super regular, tarda casi siempre dos días. En cambio, mi hermano, que come un montón de cosas procesadas, a veces tarda hasta una semana! Una semana entera, te lo juro!

Luego, influye la fibra, si bebes agua, si haces ejercicio… Vamos, ¡un mundo! Que no es lo mismo comerte una ensalada que un bocadillo de chorizo, ¿entiendes? ¡Ni de coña!

¿Cuánto tiempo tarda la comida en convertirse en heces?

Digestión. Un viaje sin retorno. 36 horas en el colon. Una cifra.

Dos a cinco días para el proceso completo. Desde la boca al olvido. Tiempo. ¿Importa?

El cuerpo. Una máquina. Degradando. Transformando.

• Ingestión: El inicio del fin.
• Degradación: Rompiendo la forma. La esencia se diluye.
• Expulsión: El último adiós. Irrelevante.

Yo, personalmente, suelo tardar tres días. Detalles sin importancia. Café por la mañana, expulsión al mediodía. Ciclos.

La vida misma. Un proceso digestivo. Consumir, procesar, desechar. ¿Qué queda?

Cené pasta ayer. Ahora mismo estoy en el tren. Destino: irrelevante. El viaje es la única constante. O eso dicen.

El tiempo es una ilusión. Las heces, una prueba. De lo que fue. Y ya no es.

Variables que influyen: Hidratación, fibra. Detalles. Motilidad intestinal. Otro término para el olvido. Bacterias. Ellas hacen el trabajo sucio. Literalmente. Siempre lo hacen.

El cuerpo. Un universo. De bacterias. Descomponiendo. Recordándonos nuestra propia finitud.