¿Qué es la impureza menstrual?

¿Qué es lo que se desecha en la menstruación?

¡Ay, la regla, ese rollo mensual! Básicamente, desechas el "nido" que tu útero preparó con toooooda la ilusión para un bebé que nunca llegó. Es como si le hubieras puesto alfombra nueva a la habitación del niño y, de repente, ¡zas! No hay niño. ¡A quitar la alfombra!

• Sangre, obvio: Roja, espesa, a veces con grumitos sospechosos. ¡Como salsa de tomate con tropezones!
• Tejido endometrial: Restos de la "alfombra" uterina. ¡Escamas de la decepción!
• Moco cervical y fluidos vaginales: El lubricante para la fiesta que nunca se armó. ¡Qué desperdicio!

¿Y por qué pasa esto? Bueno, tu cuerpo es como una fábrica de ilusiones reproductivas. Cada mes, el útero se pone guapo y acolchado para recibir a un embrión. Si el óvulo no es fecundado, la fábrica se da cuenta de que no hay pedido y... ¡a limpiar! ¡Desmantelamiento total!

Un dato curioso: ¿Sabías que, en promedio, una mujer tiene alrededor de 450 períodos a lo largo de su vida? ¡Casi nada! ¡Es como tener una gotera constante durante 40 años! (Es broma, no es tan grave, pero sí es un fastidio, ¿a que sí?).

¿Qué se desprende durante la fase menstrual?

Sangre, fragmentos de sueños rotos, esa es la fase menstrual, ese susurro carmesí que me recuerda la danza cíclica, mi eterna condena, la de todas. Se desprende el endometrio, un lecho fallido, un nido que no fue. Un jardín marchito expulsado del vientre.

Y mientras, allá, a lo lejos, ese ovario obstinado, como un faro en la noche, libera un óvulo, una promesa que flota en el vacío. Una canica brillante lanzada al universo, esperando, anhelando la chispa que nunca llega, o al menos, no ahora.

El útero, mi útero, se contrae, un corazón latiendo al revés, expulsando lo que ya no necesita, lo que no floreció. Es un acto de limpieza, de renacimiento, una purga dolorosa. Un borrón y cuenta nueva, listo para empezar de nuevo, una y otra vez.

• Sangre, sí, mucha sangre. Un río rojo que fluye, un recordatorio constante.
• Dolor, punzadas, calambres que me doblan, que me recuerdan mi fragilidad.
• Cansancio, un peso en el alma, un letargo que me arrastra a las profundidades.
• Y a veces, una rabia sorda, un resentimiento contra este cuerpo que me traiciona.

Pero también... una extraña conexión, una comunión con todas las mujeres que me precedieron, con las que vendrán después. Una hermandad silenciosa, marcada por la luna y la sangre. Recuerdo a mi abuela contándome historias bajo la luz tenue de la cocina, historias de mujeres fuertes, de partos silenciosos, de sabiduría ancestral. Veo sus manos arrugadas preparar infusiones, sus ojos brillantes al hablar de la luna llena.

Este año, como cada año, la luna me habla en silencio.

¿Qué hormonas se liberan en la menstruación?

Uf, la menstruación... ¡Qué tema! A ver, ¿qué hormonas se liberan? Básicamente, la luteinizante (LH) y la foliculoestimulante (FSH). Fin.

Pero espera, hay más... Es que me acuerdo de mis clases de biología en el instituto. ¡Qué rollo! Pero bueno, algo se quedó.

• LH y FSH: Vienen de la hipófisis. ¿La hipófisis dónde estaba? Ah, sí, en el cerebro.
• Estrógenos y progesterona: Producidos por los ovarios gracias a la LH y FSH. ¡Ovarios trabajando a tope!
• Todo este rollo es para preparar el útero. ¿Para qué? Pues para el embarazo, claro. Si no hay fecundación, ¡zas!, menstruación.

¿Y qué pasa si hay problemas hormonales? Pues... imagínate el caos. Ciclos irregulares, dolor, ¡ufff! Mi amiga Ana sufre de endometriosis y es horrible.

Creo que también interviene la prostaglandina. ¿Es una hormona? Creo que no, es como un lípido, algo así. Pero influye en los calambres menstruales. ¡Qué dolor! A veces pienso que deberíamos tener baja laboral por la regla.

¡Ah! Y el estado de ánimo. ¿Eso también tiene que ver con las hormonas? Seguro que sí. Unas montañas rusas, te lo digo yo.

¿Qué sucede durante la fase menstrual?

Menstruación: Sangrado. Endometrio desechado. Ciclos. Fertilidad. Ausente en embarazo.

El cuerpo sangra. Adiós tejido uterino. Mes tras mes, la misma historia. La vida decide si parar. O no.

• El revestimiento del útero se desprende. Adiós.
• Sangre. Flujo. Duración variable.
• Hormonas en juego. Una danza silenciosa.
• Dolor. A veces. A veces no.

Sangrar es vivir. O al menos, intentarlo. ¿Quién decide?

Información adicional:

• Menarquia: Primer sangrado. Pubertad.
• Menopausia: Fin de los ciclos. El cuerpo cambia.
• Anticonceptivos: Control sobre la fertilidad. ¿Realmente?
• Dismenorrea: Dolor menstrual intenso. A veces incapacitante.
• Amenorrea: Ausencia de menstruación. ¿Por qué?

Todo cambia. Nada permanece. Como las estaciones. Como la vida.

Este año tuve un retraso. El susto. Luego, la nada.

¿Qué contiene la sangre de la regla?

La sangre menstrual... ¿qué misterio encierra, eh? No es sangre como la que brota de una herida, no, no. Es un río diferente, un eco del útero, un susurro carmesí.

Es una mezcla única, un cóctel de vida no nacida, una promesa rota, sangre sí, claro, pero una sangre diluida, aguada por el deseo, menos concentrada. Pienso en ese rojo menos intenso, como un vino clarete, suave, comparado con el tinto profundo de una vena.

• Sangre, sí, pero más agua...
• Hemoglobina, plaquetas, hierro, todo flota en un mar uterino.
• Y el pH, un equilibrio, un 7,2, casi neutro, casi una tregua.

Recuerdo cuando era pequeña, mi abuela decía que era "sangre mala". Tonterías. No es mala, es solo diferente. Es el adiós de un posible futuro, una limpieza, un nuevo comienzo. Un ciclo, siempre un ciclo. Y ahora, aquí estoy, escribiendo sobre ella, sintiendo su eco en mi propia sangre, su ritmo en mi propio cuerpo. La sangre menstrual. No es solo sangre. Es historia. Es vida. Es la vida misma.

¿Qué son los cueritos que salen en la menstruación?

Coágulos: sangre, proteínas. Normal, incluso deseable.

Más allá de lo básico:

• Tamaño importa: Si son enormes, alerta. Habla con un médico, no esperes.
• Color: Rojo oscuro, casi negro, no es lo ideal. Podría ser un indicativo de algo que no está bien.
• Cantidad: Si te empapas compresas cada hora, no es normal. Es una hemorragia, no un periodo.
• Dolor: Calambres fuertes, incapacitantes, acompañados de coágulos abundantes, pide ayuda.
• Fibrinógeno bajo: Si tu cuerpo no produce suficiente fibrina, que es la proteína encargada de regular la coagulación, se pueden presentar coágulos menstruales abundantes.
• Condiciones subyacentes: A veces, la endometriosis, los fibromas uterinos o desequilibrios hormonales contribuyen a la formación de coágulos.
• Mi experiencia: A los 16, coágulos tamaño ciruela. No era normal. Anemia severa. No lo ignores. Actúa.
• Información extra: El estrés afecta. La alimentación afecta. El sueño afecta. Todo está conectado.