¿Qué pasa si siento que se me mueve el intestino?

¿Movimiento intestinal raro? Causas y soluciones

¡Ay, qué rollo lo de los intestinos! Recuerdo una vez, el 15 de marzo del año pasado en mi casa de Valencia, sentí unos retortijones horribles. Parecía que me iban a explotar.

Fue un susto, de verdad. Me retorcía de dolor. Pensaba que era una indigestión, pero fue mucho más intenso. Duró casi dos horas.

Después de ese episodio, me hice análisis, gasté un dineral, unos 150 euros en total. El médico descartó problemas graves, afortunadamente. Me dijo que podía ser estrés, o quizá algo que comí. No supo darme una respuesta definitiva.

Creo que la clave está en llevar una dieta sana, hacer ejercicio y, sobre todo, gestionar el estrés. Eso sí que lo aprendí a las malas. Si algo así te ocurre, consulta a un doctor, claro. No te arriesgues.

¿Qué significa sentir punzadas en el intestino?

¡Punzadas en el intestino! Suena dramático, ¿verdad? Como si un pequeño duende estuviera jugando a los dardos ahí dentro. Pues no es para tanto (usualmente).

• Estreñimiento: Clásico. Como intentar sacar un ladrillo por el ojo de una aguja. Más fibra, amigo, que eso no es un agujero negro. Yo mismo una vez, después de tres días de sufrimiento épico, juré que me saldría un bonsai por… bueno, ya entiendes.

• Síndrome del Intestino Irritable: El intestino con personalidad múltiple. Un día feliz, otro triste, otro con ganas de fiesta… ¡Un drama! Yo tengo uno que se pone a cantar ópera a las 3 de la mañana. ¿Solución? Pues… aún la estoy buscando. Mientras, tapones para los oídos.

• Alergias o intolerancias: El gluten, la lactosa… ¡el enemigo invisible! Tu cuerpo se rebela como un adolescente en plena crisis existencial. Un consejo: si después de comer queso te conviertes en una fábrica de gases, tal vez el queso y tú no estáis hechos el uno para el otro. (A mi me pasa con los espárragos. Una vez casi despego del suelo, lo juro).

• Intoxicación alimentaria: Ay, la venganza de Moctezuma… o de la tortilla de patatas que dejaste fuera de la nevera tres días. Tu estómago e intestino declaran la guerra, y tú eres el campo de batalla. Prepara el arsenal de antidiarreicos.

Tipos de dolor:

• Quemante: Como si un dragón te hubiera soplado ahí dentro. Gastritis, úlcera, reflujo… ¡Diversión a raudales! Mi abuela siempre decía que para el ardor de estómago, un chupito de bicarbonato. No sé si funciona, pero ella tenía 95 años y una salud de hierro. Así que… (Yo prefiero una pizza, la verdad).

Dato extra: Sabías que la longitud del intestino delgado es… ¡larguísima! Como 6 metros, ¡casi como una jirafa tumbada! Imagina al duende con los dardos corriendo por ahí. Pobre.

En mi caso, mi intestino y yo tenemos una relación amor-odio. Le doy de comer lo que puedo (y lo que no debería) y él, a cambio, me proporciona… bueno, ya sabes. Una relación simbiótica, ¿no? O algo así. ¡Ah, y recuerda, si tienes dudas, consulta con un médico! No hagas caso a un tipo random en internet (o sea, yo).

¿Cómo saber si algo anda mal en mis intestinos?

Cambios en la frecuencia o consistencia de las deposiciones. Diarrea persistente, estreñimiento crónico, o alternancia entre ambos, son señales importantes. Una vez, en un viaje a India, experimenté un cambio drástico en mi flora intestinal… tardé semanas en recuperarme. ¿Será que nuestro intestino guarda memorias de los lugares que visitamos?

• Dolor abdominal. No hablo de una molestia pasajera, sino de un dolor recurrente, agudo o sordo, localizado o difuso. El abdomen es un universo complejo. ¿Cuántos metros de intestino albergamos? ¡Impresionante!
• Hinchazón y gases excesivos. Esa sensación de plenitud, incluso después de una comida ligera, puede indicar un desequilibrio en la microbiota intestinal. Recuerdo que de pequeño mi abuela me daba anís estrellado para los gases. Sabiduría popular.
• Sangre en las heces. Evidentemente, una señal de alarma que requiere atención médica inmediata. No hay que autodiagnosticarse, aunque internet nos ofrezca mil posibilidades. El médico es quien tiene la última palabra.
• Fatiga persistente. Si nuestro sistema digestivo no funciona correctamente, absorbemos menos nutrientes. Esto puede llevar a un estado de cansancio crónico, incluso anemia. Me pasó una vez, por una deficiencia de hierro. Ahora tomo suplementos.
• Pérdida de peso inexplicable. Relacionado con el punto anterior, una mala absorción de nutrientes puede manifestarse con una pérdida de peso involuntaria.

Pruebas diagnósticas:

• Análisis de sangre. Para detectar inflamación, anemia u otras alteraciones. La tecnología ha avanzado mucho.
• Análisis de heces. Identifica infecciones o parásitos. Recuerdo un artículo sobre la diversidad de la microbiota intestinal. ¡Fascinante!
• Pruebas de imagen. Como la colonoscopia o la tomografía computarizada, permiten visualizar el intestino y detectar anomalías estructurales.

Además de lo anterior, podrían ser necesarias pruebas más específicas, como biopsias o estudios de la motilidad intestinal, dependiendo del caso. Consulté una vez con un gastroenterólogo por un tema de intolerancia a la lactosa. Me explicó el funcionamiento del intestino delgado con todo detalle.

Información adicional: La alimentación juega un papel crucial en la salud intestinal. Una dieta rica en fibra, probióticos y prebióticos puede mejorar la microbiota y la función digestiva. El estrés también influye. Deberíamos practicar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, para mantener un equilibrio cuerpo-mente. La vida moderna nos exige mucho, ¿no creen?

¿Qué pasa si me dan pinchazos en la tripa?

Medianoche. Otra vez. Despierto. Pensando. Siento… pinchazos. Ahí, en la tripa. Como agujas frías. Van y vienen.

Indigestión. Tal vez. Comí mucho pastel de manzana hoy. El de mamá. El que solía hacer…

Duele. No mucho. Pero duele. A veces… un poco más fuerte. Como una punzada. Me recuerda… Mejor no pensarlo.

• Gases. Podría ser.
• Apendicitis. Miedo. No quiero… No otra vez.
• Úlceras. Abuela tenía úlceras. Sufría mucho.

Quizá sea solo el pastel. O el café. Demasiado café. Siempre demasiado café. Este año he bebido litros… litros de café.

Pinchazos en el abdomen: pueden ser gases, indigestión, apendicitis, úlceras o enfermedades inflamatorias intestinales.

Me duele. Justo debajo de las costillas. A la derecha. Como… como aquella vez. En el 2020. Hospital. Sustos. No quiero volver. No quiero…

A veces… cuando me toco… duele más. No debería tocarlo. Lo sé. Pero… no puedo evitarlo.

• Enfermedades inflamatorias. No sé qué es eso. Suena… mal. Debería… buscarlo. Mañana. Ahora… solo quiero dormir.

El dolor… va y viene. Como las olas. Olas de… de miedo. En la oscuridad. De esta habitación. De mi cabeza. Siempre en mi cabeza… los recuerdos.

Este año… he tenido muchos pinchazos. Demasiados. No sé… no sé qué hacer. Mañana… mañana llamaré al médico. Quizá.

El año pasado… terminé en urgencias por una tontería. Una gastroenteritis. Me sentí… ridículo. Pero… el dolor… era real. Tan real como este. Ahora.

…

…quizá… solo… necesito… dormir.

¿Cómo quitar las punzadas del colon?

Las punzadas, ay, el colon irritable… Un laberinto de sensaciones. Recuerdo, vagamente, la cocina de mi abuela, el olor a manzanilla… ¿curaría eso también las punzadas?

Aquí, ahora, te dejo lo que sé, lo que creo que funciona, este año, para calmar esa tormenta interna:

• Horarios fijos, como un reloj que te marca la vida, despacio.
• Poca comida, pequeñas porciones, como bocados de aire.
• Adiós a los irritantes. ¡Café! ¡Picante! ¡Qué dolor!
• Fibra, la amiga fiel. Pan integral, avena… ¿recuerdas el campo, el trigo meciéndose?
• Agua, fuente de vida. Un río calmo en tu interior.
• Cero humo, cero alcohol. Aire puro, un respiro hondo.
• Mueve tu cuerpo. Camina, baila, siente la tierra bajo tus pies.
• Calma tu mente. Medita, respira, ¡vive el presente!

Y si nada funciona, busca ayuda, ¡no estás solo! Y si sientes que tu cuerpo se inflama, no lo fuerces, ¡escúchalo!

¿Por qué siento que mi estómago palpita?

Aquí, en la oscuridad, todo se siente más… palpable.

• El estómago palpita, sí. Lo sé. Es como un segundo corazón latiendo descontrolado, pero ahí, en el centro, donde se guarda todo.

• Estrés. Esa palabra vacía que lo llena todo.

• Hormonas del estrés, me imagino ejércitos diminutos alterando el orden. Ralentizando mi digestión, concentrando la energía en la huida. ¿De qué huyo? De mí mismo, quizás.

• Ansiedad. Siempre presente, como una sombra pegada a los talones.

• Palpitaciones. Es como si el miedo se hubiera encarnado en mi abdomen. No es agradable.

• Ardor. Pinchazos. Sensaciones punzantes. Es más real de lo que parece, más de lo que quiero admitir.

• Como cuando discutí con mi padre y me quedé sin palabras. El nudo que sientes aquí… Es parecido.

• Como cuando me planteo qué sentido tiene todo esto.

• Hoy en día siento que no tiene demasiado sentido nada.

Información adicional:

• Este año me he propuesto apuntarme a yoga. A ver si me ayuda a gestionar el estrés.
• También voy a intentar dormir más. Dicen que ayuda.
• Voy a dejar de tomar tanto café. Me pone más nervioso de la cuenta.

¿Qué es cuando se siente un latido en el estómago?

Latidos en el estómago: ¿Espasmos esofágicos u otra cosa?

Un latido en el estómago puede ser síntoma de espasmos esofágicos. Estos espasmos son contracciones musculares, a veces dolorosas, en el esófago. El esófago, ese tubo que conecta la boca con el estómago, a veces decide tener vida propia. Imaginen, ¿un tubo con espasmos? Casi poético.

Características de los espasmos esofágicos:

• Dolor torácico repentino. A mí me pasó una vez esperando el bus. De repente, ¡zas! Un dolor intenso. Pensé que me daba algo.
• Duración variable: de minutos a horas. En mi caso, fueron unos 20 minutos. Suficiente para replantearme mi existencia.
• Sensación de opresión en el pecho. Como si un gremlin me estuviera apretando por dentro.
• Dificultad para tragar. Intenté comer una galleta y casi me ahogo.

Pero ojo, que no todo latido en el estómago es un espasmo esofágico. También puede ser:

• Gases. Sí, a veces la respuesta más simple es la correcta. A todos nos pasa, aunque no lo admitamos.
• Indigestión. Esa comida picante del sábado por la noche… a veces pasa factura. Aprendí la lección después de un kebab con extra de picante.
• Ansiedad. El estrés también se manifiesta físicamente. En época de exámenes, mi estómago es una orquesta de percusión. ¿Será que el cuerpo intenta comunicarse?
• Embarazo. Bueno, esto en mi caso es imposible, pero lo dejo por si acaso. Nunca se sabe.
• Problemas cardíacos. En casos raros, un latido en el estómago puede ser síntoma de algo más serio. Si la sensación persiste, mejor ir al médico. Más vale prevenir que curar.

A veces me pregunto si estos pequeños problemas no son más que recordatorios de nuestra propia fragilidad. Somos máquinas complejas, y a veces, alguna pieza falla. Pero bueno, al menos nos da algo de qué hablar, ¿no? Yo, por ejemplo, ahora soy un experto en espasmos esofágicos. Quién lo diría. La semana pasada me dediqué a aprender sobre la fotosíntesis en las plantas, y la anterior sobre la migración de las mariposas monarca. Nunca se sabe qué nueva obsesión me llegará.

En fin, si sientes un latido en el estómago, lo mejor es observar los síntomas y, si persisten, consultar con un profesional. Recuerda, no soy médico, solo un curioso con acceso a internet. Este año, con las alergias, también he aprendido mucho sobre la histamina y sus efectos en el cuerpo. Un tema fascinante.

#Dolencia #Intestino #Movimiento: