¿Qué pasa si una mujer se mete al agua con el periodo?

Buceando entre mitos: ¿Puedo nadar con la menstruación?

La llegada del periodo a menudo viene acompañada de un mar de dudas, sobre todo cuando coincide con planes veraniegos como un chapuzón en la piscina o el mar. Una pregunta recurrente es: ¿Qué pasa si una mujer se mete al agua con la menstruación? La respuesta corta es: nada grave, es perfectamente seguro. Contrario a la creencia popular, nadar durante la menstruación no es perjudicial para la salud ni incrementa per se el riesgo de infecciones vaginales. El flujo menstrual, en su estado natural, no atrae bacterias ni supone un riesgo higiénico en el agua.

Sin embargo, la interacción del agua, especialmente clorada, con la flora vaginal puede generar ciertas molestias. Si bien el cloro es esencial para la desinfección de las piscinas, también puede alterar el pH vaginal, debilitando la barrera protectora natural y aumentando la susceptibilidad a infecciones como la candidiasis o la vaginosis bacteriana. Esto no significa que nadar con la menstruación cause directamente estas infecciones, sino que puede crear un ambiente más propicio para su desarrollo, especialmente en mujeres con predisposición a ellas.

Para minimizar las posibles molestias y disfrutar del agua con total tranquilidad, existen opciones higiénicas y prácticas. El uso de tampones o copas menstruales es altamente recomendable. Estos dispositivos retienen el flujo menstrual dentro del cuerpo, evitando que entre en contacto con el agua y proporcionando una sensación de seguridad y comodidad. Recuerda cambiar el tampón o vaciar la copa menstrual con la frecuencia recomendada por el fabricante, tanto dentro como fuera del agua, para mantener una higiene óptima.

Además, es importante mantener una buena higiene íntima general durante el periodo, incluyendo ducharse antes y después de nadar, evitar el uso de jabones perfumados y usar ropa interior de algodón transpirable. Estas medidas ayudan a preservar el equilibrio de la flora vaginal y a minimizar el riesgo de irritaciones o infecciones.

En resumen, disfrutar del agua durante la menstruación es totalmente posible. Con la información correcta y las precauciones adecuadas, el periodo no tiene por qué ser un impedimento para disfrutar del verano y sus actividades acuáticas. Despidámonos de los mitos y disfrutemos del agua con libertad y confianza.