¿Qué pasa si me cepillo todos los días con sal?

Los peligros ocultos de cepillarse con sal

Cepillarse los dientes con pasta dental salada puede parecer una forma natural y económica de mantener una buena higiene bucal. Sin embargo, este remedio casero común puede ser sorprendentemente perjudicial para la salud de tus dientes y encías.

Daño en las encías

Uno de los efectos más nocivos de cepillarse con sal es el daño que puede causar a las encías. La sal es un abrasivo que puede secar las encías y perjudicar la circulación sanguínea. Esto provoca inflamación, retracción de las encías y exposición de las raíces de los dientes.

Las encías retraídas dejan al descubierto la sensible dentina de las raíces, que es más susceptible a las caries y la sensibilidad. Además, la exposición de las raíces también puede provocar infecciones y otros problemas dentales.

Erosión del esmalte

Aunque la sal puede eliminar temporalmente las manchas de los dientes, su uso regular puede erosionar el esmalte dental. El esmalte es la capa protectora externa de los dientes que los protege de las caries y la sensibilidad. La sal es un ácido que, con el tiempo, puede disolver el esmalte y debilitar los dientes.

Otras consecuencias

Además del daño a las encías y al esmalte, cepillarse con sal también puede:

• Irritar la boca y causar úlceras bucales
• Aumentar la producción de saliva, lo que puede provocar sequedad en el interior de la boca
• Interferir con los medicamentos dentales, como los enjuagues bucales con flúor

Alternativas saludables

Existen muchas alternativas saludables al uso de sal como dentífrico. Las pastas dentales fluoradas son la opción recomendada por los dentistas, ya que contienen flúor, un mineral que fortalece el esmalte y previene la caries.

Otros remedios caseros más suaves incluyen:

• Bicarbonato de sodio: Es un abrasivo suave que puede blanquear los dientes y refrescar el aliento.
• Aceite de coco: Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar a prevenir las caries y la gingivitis.
• Cúrcuma: Es un potente antiinflamatorio que puede ayudar a reducir la inflamación de las encías.

Conclusión

Aunque la sal puede parecer un remedio casero inofensivo para la higiene bucal, su uso regular puede dañar las encías, erosionar el esmalte y provocar otros problemas dentales. Es crucial utilizar alternativas saludables, como las pastas dentales fluoradas, para mantener una sonrisa sana y brillante.