¿Cuál es la mejor sal para consumir con agua?
Para hidratarte con electrolitos, la sal marina o la sal de roca sin refinar son excelentes opciones. Aportan minerales esenciales de forma natural.
¿Cuál es la mejor sal para beber agua?
Uy, qué lío con las sales, ¿no? A mí, personalmente, me gusta la sal marina. Tiene un sabor más… ¿cómo decirlo? Intenso, más rico. Recuerdo una vez, en julio del 2022, en la costa de Galicia, compré un botecito de sal marina artesanal (unos 5 euros) y ¡qué diferencia! Simplemente espectacular.
La sal de roca también me parece buena opción. Más suavecita, ideal para el día a día. Aunque alguna vez probé una de un pueblo de Cuenca en un viaje familiar hace años… ¡qué salada! No me gusto tanto.
Para beber agua, ni una ni otra, ¿eh? Eso sí que no. ¡Para qué echarle sal al agua! Mejor pura y fresca. Para cocinar, sin duda, prefiero la marina. Es cuestión de gusto, claro.
¿Qué es mejor, la sal yodada o la marina?
¡Ay, Dios mío! Esta pregunta de la sal… me trae recuerdos de mi abuela, siempre con su salero de madera… tan bonito. ¿Yodada o marina?
La yodada es mejor, eso sí que lo tengo claro. Es que el yodo, ¡es esencial! Para el tiroides, ¿sabes? Mi tía tuvo problemas con eso, ¡un lío! Tuvo que tomar pastillas durante años. La sal marina… pues bonita en las fotos de Instagram, pero… ¡a mi me sabe un poco a mar! jaja. Demasiado intensa, a veces.
¿Qué más? Ah, sí, el precio. La yodada es más barata, ¡eso es un puntazo! Sobre todo ahora con la inflación… ¡uf! Lo que gasta uno en el súper. Y luego… ¿el sabor? Supongo que depende del paladar… pero creo que para cocinar… la yodada se integra mejor.
- Sal yodada: Más barata
- Sal yodada: Mejor para la salud (¡yodo!)
- Sal marina: Más cara
- Sal marina: Sabor más intenso (a veces demasiado)
¿Qué más cosas? ¡Ay, qué difícil es decidirse! Bueno, pero vamos a ver… Para mi perro, uso sal marina, aunque en pequeñas cantidades. No es lo mismo, ¿verdad? ¡Es que es un tema complejo! En fin, sigo creyendo que la yodada es la ganadora. Para el día a día, sin duda. Aunque últimamente he estado experimentando con esa sal del Himalaya rosa… ¡qué mona! Pero, eso ya es otra historia…
Nota: Consulté a mi médico de cabecera el mes pasado sobre esto, él también me recomendó la sal yodada para una dieta diaria. Dijo algo sobre las deficiencias de yodo y sus consecuencias… ¡un rollo! Pero importante.
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