¿Cómo tomar agua de mar en ayunas?

¿Qué pasa si tomo un vaso de agua de mar todos los días?

A medianoche… la pregunta me golpea como una ola fría.

• Agua de mar cada día… no, por favor.

Es como beber la desesperación misma. Lo sé por un documental sobre un náufrago, creo. O quizás fue una pesadilla.

• Seca. Te seca por dentro. Los riñones… no aguantarían, me imagino. Es como intentar apagar un incendio con gasolina.

• Recuerdo una vez, de niño, tragué agua salada en la playa. ¡Puaj!, horrible. Pero esto… esto es mucho peor. Un vaso cada día es como… una tortura lenta.

Además:

• ¿Sabías que el agua de mar tiene de todo? No solo sal. También metales pesados, bacterias… cosas invisibles que te destrozan por dentro. Imagínate el hígado intentando filtrar toda esa porquería.
• En 2024, hubo un aumento de casos de deshidratación severa por “dietas detox” raras que incluían agua salada. Lo vi en las noticias. Gente buscando la “pureza” en el lugar equivocado.
• Hay formas mucho mejores de hidratarse. Agua con limón, té helado sin azúcar… incluso una cerveza bien fría en verano. Pero, por favor, no agua de mar. No le hagas eso a tu cuerpo.

¿Cómo se toma el agua de mar para adelgazar?

Para adelgazar con agua de mar, prepárala isotónica: tres partes de agua potable por una de agua de mar. Así, ¡a beber! O mezclada en zumos. Imagínate, ¡sirena fit!

¿Quién diría que el mar, además de olas y tesoros piratas, te ayuda a bajar esos kilitos? Aunque, pensándolo bien, los piratas no eran precisamente conocidos por sus dietas… quizá el secreto está en remar contra corriente.

• Isotónica: La dilución estrella.
• Pura: ¡Cuidado, marinero! Demasiado salitre puede ser un tsunami para tus riñones.
• En zumos: ¿Agua de mar con piña? Exótico, suena a spa de Poseidón.

¿Funciona de verdad? Bueno, yo una vez probé a hacer gárgaras con agua salada para la voz, terminé con más tos que Pavarotti resfriado. Quizás el agua de mar para adelgazar sea el nuevo elixir mágico… o solo agua salada con un marketing muy salado.

Extra:

• El agua de mar contiene minerales. ¡Perfecto para cuando te sientes un poco “pez fuera del agua”!
• No sustituyas el agua potable. Serías como cambiar un buen Rioja por vinagre.
• Consulta con un médico. No vaya a ser que acabes más salado que la cuenta.
• Mi abuela decía que para adelgazar lo mejor era “cerrar el pico”. A ella no le convencía lo del agua salada, la verdad. Prefería un buen plato de lentejas.

¿Qué pasa si tomo un vaso de agua de mar todos los días?

Medianoche. Otra vez. Insomnio. Y pensando en… agua de mar. No sé por qué me vino a la cabeza. Supongo que por el documental que vi sobre náufragos. Una locura… tomar agua de mar.

Es veneno. Lento, sí, pero veneno. Lo sé. Lo he leído.

• Mucha sal. Demasiada.
• El cuerpo se seca. Se deshidrata.
• Los riñones… sufren. El hígado también. Mal asunto.

Da náuseas. Diarrea. Escalofríos. Me acuerdo de mi abuelo… contaban que en la guerra… bueno, mejor no recordarlo. Cosas feas.

No hay ningún beneficio. Ninguno. Agua potable. Eso es lo que necesitamos. Simple. La sed… se calma con agua normal. Del grifo. Embotellada. No del mar.

Y yo… aquí… pensando en tonterías. Quizás mañana compre una botella de agua grande. De litro y medio. La llevaré conmigo a todas partes. Para no olvidarme. Para no tener tentaciones raras. Como la del agua de mar.

Este año he empezado a ir al psicólogo. Me ayuda con la ansiedad. Con los pensamientos intrusivos. Me ha recomendado escribir. Por eso estoy aquí. Con el móvil. En la oscuridad. Hablando solo. Bueno, escribiendo solo. Es… liberador. Supongo.

Respuesta: No bebas agua de mar. Es peligroso.