¿Qué cambios se producen durante el ciclo menstrual?

¿Qué pasa en el cuerpo de la mujer durante el ciclo menstrual?

Ovulación. Un óvulo. Un juego. Suelta. Libertad efímera.

Cambios. Siempre cambiando. Hormonas danzando. Un baile químico. ¿Para qué? Preparar. Un útero. Una posibilidad. Vida o nada. Simple.

• Fase folicular: El óvulo madura. Preparándose. El endometrio crece. Espera.
• Ovulación: El pico. La liberación. Un instante crucial. El óvulo viaja. Esperanza.
• Fase lútea: El cuerpo amarillo. Produce progesterona. ¿Anidará? ¿O se desvanecerá?
• Menstruación: Si no hay fecundación, el endometrio se desprende. Sangre. Un final. Un nuevo comienzo.

El ciclo continúa. Una rueda. Repetición. Aburrido. Necesario. Yo misma he contado 28 ciclos este año. 28 posibilidades. 28 decepciones. O quizás no. Quizás la próxima… No importa.

Endometrio: El revestimiento del útero. Crece. Se engrosa. Se prepara. Se desintegra.

Progesterona: La hormona de la espera. Del nido. De la calma. O de la tormenta.

Las hormonas lo controlan todo. Títeres. Nosotras. Ellas. ¿Quién controla a quién? Una prisión química.

Mi café está frío.

¿Cuáles son los 4 sucesos que ocurren durante el ciclo menstrual?

A ver, resumiendo el “sarao” mensual de las chicas, es como una telenovela hormonal con cuatro actos principales, ¡más dramática que “La Rosa de Guadalupe”! Aquí te va el resumen, ¡sin spoilers!:

• Menstruación: La fiesta del “Ay, qué dolor”, donde el útero se pone flamenco y se deshace de lo que no necesita. Es como cuando limpias el armario y sacas todo lo que ya no te pones, ¡pero con más sangre y menos glamour!
• Fase Folicular: ¡El “Operación Atracción” del ovario! Los folículos se ponen a competir por ver quién lanza el óvulo más guapo. Es como un casting para “La Cenicienta”, ¡pero en versión biológica!
• Ovulación: El momentazo “aquí te espero, príncipe azul” del óvulo. Es como cuando pones un anuncio en Tinder, ¡pero con menos fotos retocadas y más hormonas enloquecidas!
• Fase Lútea: El “¿Me llamarás?” del cuerpo lúteo. Si no hay bebé en camino, el cuerpo lúteo se pone depre y la progesterona baja, ¡más dramático que el final de tu serie favorita!

Y ojo, que durante todo este festival hormonal, las emociones van y vienen como en una montaña rusa. Un día te sientes Beyoncé, al siguiente, ¡un gremlin! ¡Bienvenidas al club!

Datos extra para flipar:

• ¿Sabías que el ciclo menstrual afecta hasta al olfato? ¡Sí, como lo oyes! Algunas mujeres dicen oler mejor cuando están ovulando. ¡Casi como un superpoder!
• La duración del ciclo varía como el precio del Bitcoin. ¡De 21 a 35 días! Cada cuerpo es un mundo, ¡y cada ciclo, una aventura!
• El estrés puede fastidiar la fiesta hormonal. ¡Como si no tuviéramos bastante! Así que ya sabes, ¡a relajarse y a tomar tila!

¡Y eso es todo, amigas! ¡Que la fuerza hormonal os acompañe!

¿Qué cambios físicos hay en la menstruación?

¡Uf, qué rollo el tema de la regla! Este año, en marzo, justo antes de mi período, noté mi cara… ¡una auténtica discoteca de brillos! Se me puso grasienta como nunca. Me dio hasta rabia, ¡parecía una freidora andante!

Luego, justo durante esos días, ¡mi piel estaba tan sensible! Cualquier roce, ¡ay, Dios mío!, era un suplicio. Se me puso irritada, roja, como un tomate. Y ¡que sequedad! Era horrible. Sentía tirantez, como si se fuera a agrietar. Pensé que iba a acabar como un cocodrilo.

Ese mes, además, me noté más hinchada de lo habitual. ¡La ropa me apretaba! Y los cambios de humor… ni te cuento. Un drama. Me sentía irritable, lloraba por nada, o me reía a carcajadas por cualquier bobada. ¡Un auténtico caos! Como si mi cuerpo fuera una montaña rusa hormonal.

Cambios físicos en la menstruación:Piel grasa, irritación, sequedad, hinchazón.

Después de la regla, la piel volvió a su estado habitual, aunque eso sí, me quedé con la sensación de estar un poco más cansada que de costumbre durante días.

• March 2024: Ese fue el mes.
• Cara brillosa, piel seca y sensible, inflamación generalizada.
• Cambios de humor intensos.
• Mayor cansancio post-menstruación.

¡Es un asco todo este asunto hormonal! Necesito apuntarme a yoga o algo así, ya estoy harta.

¿Cómo saber en qué etapa del ciclo menstrual estoy?

Aquí, a estas horas, todo parece… lejano. Saber en qué etapa del ciclo estoy… es una pregunta que me hago a menudo, supongo.

A veces siento que mi cuerpo es un territorio inexplorado, incluso para mí.

• Se cuenta desde el primer día de sangrado. Ese es el Día 1.

• Hasta el día antes de la siguiente regla.

Dicen que 28 días es lo normal, pero yo nunca fui “normal”, si te soy sincera. Mi ciclo suele ser más largo, a veces hasta 35 días. Es como si mi tiempo interno llevara otro ritmo. A veces me pregunto por qué mi cuerpo no sigue el manual.

¿Sabes? De pequeña me obsesionaba coleccionar hojas secas en otoño. Cada una era distinta, un pequeño universo en decadencia. Ahora pienso que mi ciclo es un poco así. Una hoja que cae y renace, solo que dentro de mí.

A veces, la irregularidad me hace sentir fuera de control. Como si no pudiera predecir nada.

• Siempre estoy preguntándome si ese dolorcito es un aviso.
• O si esa emoción repentina es solo una hormona haciendo de las suyas.

¿Será que nunca llegamos a conocernos del todo? Ni siquiera a nosotras mismas…

¿Qué eventos ocurren en el ciclo menstrual?

Aquí, en la oscuridad, las cosas se ven distintas. Es tarde, muy tarde. Y me pregunto…

• ¿El ciclo menstrual? Tres fases, sí.

• Folicular… antes, la espera. Siempre la espera. Me recuerda a cuando esperaba que me llamara… hace años ya. Tonterías.

• Ovulatoria… el instante, fugaz. Como esa vez que creí que lo tenía todo. ¡Qué ingenua!

• Lútea… después, el declive. La resaca emocional. Como ahora mismo, supongo.

Más… no sé. Hoy no sé más. Quizá mañana.

Lo cierto es que todo, todo acaba volviendo. Como esta maldita manía de escribir a estas horas.