¿Cómo debo tomar el agua de mar?

¿Cómo tomar agua de mar de forma segura? Beneficios y riesgos

¡Uy, el agua de mar! Me da curiosidad y respeto a la vez. A ver, recuerdo que hace un tiempo, en una visita a un pueblito costero en Galicia, concretamente Muros, un pescador me comentó algo sobre beberla. No me acuerdo exacto si fue en julio o agosto.

Decía que, en situaciones extremas, un poquito podía ayudar, pero ¡ojo!, no es como ir a la playa y zamparte un trago directo, jeje.

Lo que sí me quedó grabado es que la clave está en la cantidad. Por lo que me explicó, el cuerpo humano puede lidiar con un poco de sal extra, pero pasarse... ¡ay, amigo!, deshidratación segura. No sé cuánto cuesta un botellín de agua mineral allá, pero seguro es mejor opción.

Ahora, beneficios como tal, no sabría decirte. Lo que sí sé es que la ciencia no lo respalda como algo "saludable" en el día a día, aunque hay gente que jura que sí. ¡Qué lío! Cada quien con su cuerpo, supongo.

Preguntas y respuestas breves:

• ¿Cuánto puedo beber de agua de mar al día? 30-50 ml, máximo 500 ml.
• ¿Es seguro beber agua de mar? Solo en pequeñas cantidades y si estás sano.
• ¿Quiénes no deben beber agua de mar? Personas con problemas de salud.

Y recuerda, ¡mejor consultar a un médico antes de experimentar con cosas así! ????