¿Qué pasa si tomo agua mineral con limón?

¿Efectos de tomar agua mineral con limón? Beneficios y riesgos?

¡A ver, vamos a darle un toque personal al tema del agua mineral con limón!

Uf, me acuerdo cuando mi abuela, allá por el ’98 en su casa de campo en Teruel, siempre decía que un vaso de agua con limón por la mañana era mano de santo. Nunca entendí por qué, pero ella juraba que le ayudaba con la digestión. Y la verdad, ¡nunca la vi quejarse del estómago!

Ahora, lo de tragar mejor, ¡nunca lo había pensado! Pero tiene sentido, ¿no? Imagino que si está fresquita, relaja un poco la garganta. A mí, personalmente, me alivia el picor cuando tengo un catarro.

Lo de la saciedad, ahí sí que creo que es más cosa del limón. Yo noto que si me tomo un vaso antes de comer, no tengo tanta ansiedad por llenarme el plato hasta arriba.

A ver, beneficios y riesgos… pues, sinceramente, no le veo muchos riesgos, a menos que te pases con el limón y te fastidie el esmalte de los dientes. ¡Pero vamos, nada que no se solucione con moderación! Yo sigo la receta de mi abuela: un chorrito de limón en un vaso grande de agua mineral fresquita. ¡Y a disfrutar!

¿Qué tan saludable es tomar agua mineral con limón?

Agua mineral con limón: por lo general, saludable, aunque puede dar problemas a ciertas personas.

A ver, te cuento. Hace unos meses, me dio por el tema de cuidarme, ¿sabes? Empecé con el agua con limón, todo el mundo diciendo que era lo más. Yo me preparaba mi botella con agua mineral y le exprimía un limón entero, a veces hasta dos. ¡Qué fresquito y qué sano pensaba yo! Lo hacía todos los días, por la mañana. En mi casa, en Madrid, antes de ir a trabajar, allá por las 7:30 AM.

Al principio genial, pero luego… ¡ay, luego! Empecé a notar una acidez horrible. Vamos, que parecía que tenía un dragón en el estómago. Quemazón, reflujo… Un rollo. Encima, me salieron como unas llagas en la boca, pequeñas, pero molestas. El médico me dijo que era por el ácido del limón. Vaya, vaya.

• Dolor de estómago: ¡Uf, qué mal lo pasé!
• Llagas en la boca: Pequeñas, pero muy dolorosas.
• Acidez: ¡Horrible! Sobre todo por las noches.

Desde entonces, he bajado la cantidad de limón y solo lo tomo de vez en cuando. Y, mira, mejor. Igual a mí no me sentaba bien por la acidez, pero cada persona es un mundo. Ahora solo lo tomo en el gym, pero muy poquito.

Información extra (por si te sirve):

• El limón puede erosionar el esmalte dental.
• Es importante lavarse los dientes después de tomarlo, o esperar un rato.
• Si tienes problemas de estómago, consulta a tu médico antes de tomar agua con limón.

Yo aprendí la lección a las malas, ¡pero ahora ya lo sé!

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