¿Qué usar para nadar en aguas abiertas?

El equipamiento esencial para nadar en aguas abiertas durante todo el año

El nado en aguas abiertas es una actividad gratificante que ofrece innumerables beneficios para la salud y el bienestar. Sin embargo, para garantizar una experiencia segura y placentera, es esencial disponer del equipamiento adecuado que te proteja y mejore tu rendimiento. A continuación, te presentamos una guía completa de todo lo que necesitas para nadar en aguas abiertas durante todo el año:

Indumentaria:

• Bañador: Opta por bañadores diseñados para nadar que te permitan moverte con libertad y comodidad. Busca tejidos que se ajusten bien, repelan el agua y se sequen rápidamente.
• Gorro de natación: Un gorro de natación protege tu cabello, te mantiene caliente y reduce la resistencia al agua. Elige gorros de silicona o látex que se ajusten cómodamente.
• Gafas de natación: Las gafas son esenciales para proteger tus ojos del sol, el viento y los escombros. Busca gafas que proporcionen un sellado hermético y visión clara bajo el agua.

Seguridad:

• Boya con silbato: Una boya de natación de alta visibilidad te hace más visible para los barcos y otros nadadores. Asegúrate de que cuenta con un silbato para llamar la atención en caso de emergencia.

Protección térmica:

• Traje de neopreno: Durante los meses más fríos, un traje de neopreno te mantiene caliente al proporcionar aislamiento y reducir la pérdida de calor corporal. Elige trajes que se ajusten bien y ofrezcan el nivel adecuado de flotabilidad para tu nivel de natación.
• Botas de neopreno: Las botas de neopreno protegen tus pies del frío y los rozaduras. Busca botas que sean fáciles de poner y quitar, y que proporcionen un buen agarre.
• Guantes de neopreno: Los guantes de neopreno mantienen tus manos calientes y protegidas de las rozaduras y los elementos.

Protección personal:

• Protección solar: Aplica abundante protección solar de amplio espectro antes de nadar para proteger tu piel de los dañinos rayos UV.
• Repelente de insectos: Si nadas en zonas con mosquitos u otros insectos, aplica repelente de insectos para evitar picaduras.

Complementos:

• Tapones para los oídos: Los tapones para los oídos pueden ayudar a prevenir infecciones de oído y mantener el agua fuera de tus oídos.
• Vaselina: Aplica vaselina alrededor de las zonas propensas a las rozaduras, como el cuello, las axilas y el interior de los muslos.
• Silbato: Además de la boya con silbato, lleva un silbato adicional para atraer la atención en caso de emergencia.

Recuerda que el equipamiento adecuado puede hacer que la natación en aguas abiertas sea una experiencia más segura y agradable. Asegúrate de elegir artículos de calidad que se ajusten bien y te proporcionen la protección y el apoyo que necesitas para disfrutar de este deporte durante todo el año.