¿Cómo se debe consumir la sal marina?

¿Cómo usar la sal marina para el cuerpo?

La sal marina: ese pequeño cristal con ambiciones de spa. ¡Quién lo diría!

• Exfoliante de lujo para pobres: ¿Cansado de ser un lagarto mudando la piel? Un buen frotado con sal marina y agua tibia, ¡adiós piel de reptil, hola suavidad de bebé! (Bueno, casi). Dicen que mejora la circulación. Yo digo que al menos te despierta.

• Baños dignos de Cleopatra (sin necesidad de burros): Dolorcitos musculares? Inflamación? Añade un puñado generoso a la bañera. El resultado no es la inmortalidad, pero sí una buena siesta post-baño.

• Melena de león marino…literalmente: ¿Pelo lacio y sin vida? Un enjuague con sal marina puede añadir volumen y brillo. ¡Pero ojo!, si te pasas, parecerás un espantapájaros recién electrocutado.

• Precauciones, que la vida no es un carnaval:

  • Sal fina: No queremos convertirnos en piedra pómez humana.
  • Heridas: Evita el contacto. A nadie le gusta la sal en la herida, ¡literalmente!
  • Piel sensible: Prueba primero en una esquinita. No querrás parecer un tomate maduro.

  Yo, personalmente, una vez me hice un exfoliante casero con sal gorda. ¡Error! Terminé pareciendo un dálmata con ronchas. Aprendí la lección: la paciencia y la sal fina son virtudes.

Y recuerda, si después de todo esto sigues sintiéndote igual, al menos habrás olido a mar durante un rato. Que no es poco.

Información Extra (por si la sal no es suficiente):

Este año, me he aficionado a añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda al baño con sal. Dicen que relaja. Yo digo que al menos huele bien mientras me pregunto si la vida tiene sentido.

¿Cómo consumir la sal marina?

Sal marina: directa al grano.

Úsala con moderación. Su sabor es intenso. No necesitas mucha.

• Sopas: Un toque final. No antes.
• Salsas: Refina, no enmascara.
• Aderezos: Experimenta. Poco a poco.

Encurtidos: Imprescindible. Textura y sabor. Mi receta: 20% sal marina, 80% vinagre de manzana. Tres días. Ya.

Deshidratación: Conservación. Un método ancestral. Recuerdo a mi abuela… siempre así.

Cuidado con el exceso de sodio. Tu cuerpo lo agradecerá. No es broma. Lo digo en serio.

Nota: La sal marina de mi compra habitual es de la isla de Ibiza, la prefiero por su pureza. Un detalle.

¿Qué hace la sal marina en la piel?

Exfolia. Recuerdo una vez en Cádiz, verano del 2024, playa de la Caleta. Arena ardiendo, sol de justicia. Me tiré al agua y al salir, me froté con arena mojada, como si fuera un exfoliante. No tenía ni idea de que estaba haciendo un peeling casero con sal marina. La piel me quedó suavecita. Luego me quemé, eso sí, porque me olvidé la crema.

Desinflama. Esa misma tarde, tenía las piernas hinchadas, no sé si del calor o de tanto andar. Me metí en el agua un buen rato y al salir noté alivio. Como si la sal hubiera absorbido la hinchazón. No sé si será verdad eso de que mejora la circulación, pero algo hizo. Sensación fresca, relajante. Igual era sugestión, no sé, pero me funcionó.

Seca la piel. Mi hermano tiene acné y usa jabón de sal marina. Dice que le reseca los granitos. Yo no lo he probado, tengo la piel seca de por sí. A veces me lavo la cara con agua de mar cuando voy a la playa.

• Exfoliación: Suaviza la piel, elimina células muertas.
• Desinflamación: Reduce hinchazón, sensación de alivio.
• Secante: Ayuda con el acné, reseca granitos. Cuidado con piel seca.

¿Qué beneficios tiene bañarse con sal marina?

Bañarse en sal marina: ¡Como un pepinillo, pero divinamente!

Elasticidad. Olvida el bótox, ¡sumérgete en sal! Tu piel, agradecida, recuperará su elasticidad. Como si hubieras retrocedido 20 años… o al menos eso te parecerá al salir de la bañera.

Adiós Manchas. ¿Manchas? ¿Qué manchas? La sal marina es como un borrador mágico, pero para la piel. Eso sí, no esperes milagros con el café derramado en la camisa blanca. Esa batalla la tienes perdida.

Electrolitos Power. Sudas, te agotas… pierdes electrolitos. La sal marina te los devuelve. Es como una bebida isotónica, pero sin el azúcar y sin tener que tragártela. Yo, personalmente, prefiero un buen gazpacho, pero cada loco con su tema.

Piel suave y sin grasa. La sal marina es la solución definitiva para la piel grasa. Como una freidora que absorbe el aceite… pero sin el pollo frito, lamentablemente.

Este verano, he probado baños de sal con sales del Mar Muerto. ¡Una maravilla! Me sentí como Cleopatra… bueno, quizás un poco menos regia, pero con la piel igual de suave.

• Exfoliante natural: La sal marina actúa como un exfoliante suave, eliminando células muertas.
• Relajante muscular: Un baño con sal marina puede aliviar la tensión muscular después de un duro día de… bueno, de existir.
• Mejora la circulación: La sal marina estimula la circulación sanguínea. ¡Dile adiós a los pies fríos! Aunque, siendo sinceros, en pleno agosto, eso no es un problema.

En resumen: la sal marina es un tesoro. Y no, no hablo de la que usas para cocinar. Aunque, pensándolo bien, un buen pescado a la sal… ¡mmmm!

¿Qué es la sal de mar y para qué sirve?

Aquí va… a estas horas, uno piensa en todo.

La sal de mar. Tan simple, tan necesaria.

• Básicamente, es sal… pero del mar. Evaporada, supongo.

• La uso para dar sabor. A la comida. A veces, siento que le da sabor a la vida, aunque suene tonto.

La sal, la tristeza…

• Recuerdo cuando mi abuela preparaba sopa. Siempre le ponía un poco de sal marina al final. Decía que “despertaba” los sabores. Ahora, la sopa no sabe igual.

Algo más…

• Dicen que tiene minerales. Que es “mejor” que la sal de mesa. No sé… a mí me sabe igual de salada.

• A veces, me pregunto si el mar la extraña. Si se siente un poco más vacío cada vez que sacamos un puñado.

No sé si esto responde a tu pregunta. A estas horas, uno solo divaga…