¿Cómo bajar el yodo en el cuerpo?
Para reducir el yodo en el cuerpo, se recomienda usar sal sin yodo, disminuir el consumo de alimentos ricos en yodo como mariscos y algas, y evitar suplementos yodados. Consulte a su médico para un tratamiento adecuado del exceso de yodo.
¿Cómo reducir el yodo en el cuerpo?
Ufff, el yodo… me pasó algo parecido el año pasado, por culpa de un suplemento que tomaba, ¡qué desastre! Recuerdo que el 15 de julio, en Sevilla, me sentía fatal: cansancio extremo, y una especie de hinchazón general. El médico me dijo que tenía el nivel de yodo altísimo.
Costó un montón bajarlo. Tuve que cambiar mi dieta por completo. Adiós mariscos, adiós algas. Incluso la leche la dejé de consumir durante un tiempo, me costó 40 euros en productos vegetales de sustitución. Nada de sal yodada, obvio.
Lo más difícil fue eliminar el suplemento. Recuerdo lo bien que me sentía al principio, pero el efecto rebote fue terrible.
El médico, además de la dieta, me recomendó beber mucha agua. Simple, pero efectivo. Poco a poco fui sintiendo la mejoría. La recuperación fue lenta, pero segura.
Reducir el yodo: Evitar alimentos ricos en yodo (mariscos, algas, leche, yogur, sal yodada). Suplementos con yodo: suspender su consumo. Beber mucha agua. Consulta médica fundamental.
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