¿Qué cantidad de agua de mar puedo tomar al día?

¿Cuánta agua de mar es segura beber diariamente para la salud?

Uf, el agua de mar… Recuerdo una vez, en verano del 2018 en la playa de Las Canteras, Gran Canaria, probándola por accidente, una ola me salpicó. ¡Saladisimo! Me supo horrible, y nada refrescante.

Inmediatamente entendí porqué no es para beber. La sal, muchísima sal, deshidrata. Tu cuerpo, como una esponja al revés, pierde el agua que necesita para funcionar bien.

Mi amigo, biólogo marino, me explicó que la alta concentración de sodio en el agua de mar sobrecarga los riñones. Daño renal, un riesgo serio. En serio, ni una gota.

Mejor agua potable, siempre. Eso sí que te hidrata, te limpia, te da vida. Cero riesgo, cero problemas.